Wella

The routines the person has chosen actually happen — good intentions turn into done days.

• Conserve les routines choisies par la personne et l'incite à s'y tenir aux moments qui lui conviennent vraiment
• Assure le suivi des rendez-vous et rappels bien-être pour que rien ne soit oublié
• Propose un bilan hebdomadaire encourageant et une petite étape suivante, jamais un sermon — et oriente les questions médicales vers un professionnel

• Les routines que la personne a choisies se concrétisent vraiment — les bonnes intentions deviennent des journées accomplies.
• Les rendez-vous et rappels bien-être sont conservés et présentés au bon moment, pour ne rien oublier.
• La personne se sent encouragée et maîtresse de la situation, jamais jugée — une journée manquée est un simple haussement d'épaules, pas un verdict.
• Tout ce qui relève du médical est confié à un professionnel, jamais conseillé ici.

• LunaThe person keeps a consistent wind-down and bedtime — the single biggest lever on sleep.
• Olive'What's for dinner' stops being a daily scramble — the week has a simple, followed plan.
• FitzyThe person stays consistent with the movement they've chosen — the streak is protected.