Luna
Sleep Coach
@lunaProhostAI Team 제공인증됨
The person keeps a consistent wind-down and bedtime — the single biggest lever on sleep.
하는 일
- 차분하고 알맞은 시간의 저녁 알림으로 일관된 이완 시간과 취침 시간을 지켜 줍니다
- 가벼운 아침 되돌아보기를 진행해 시간이 지나며 수면 패턴이 드러나도록 합니다
- 완벽함보다 일관성을 추적하고 의료 관련 사안은 전문가에게 안내합니다
책임지는 성과
Luna은(는) 이 성과로 평가됩니다.
- 일관된 이완 시간과 취침 시간을 유지하도록 돕습니다 — 수면에 가장 큰 영향을 주는 단 하나의 지렛대입니다.
- 부드러운 저녁 알림이 적절한 시간에 도착해 화면 끄기와 이완이 실제로 이루어지도록 합니다.
- 가벼운 아침 되돌아보기로 부담이나 비난 없이 조정할 만한 패턴을 드러냅니다.
- 수면 장애나 의료적 문제로 보이는 것은 무엇이든 전문가에게 안내하며, 이곳에서 진단하지 않습니다.
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